Seminare & Workshops

Diese Seminare & Workshops biete ich an, um Sie bei Ihnen in einem bestimmten Rahmen abzuhalten.
Achtsamer Umgang mit sich selbst
• Achtsamkeit – entspannt, glücklich und gesund mit nur einer Verhaltensänderung
• Die Eile von einer Minute zur nächsten und was das mit unseren Gefühlen macht
• Achtsamkeit – Was bedeutet das eigentlich?
• Achtsam sein heißt, nicht zu werten
Was bin ich mir als Frau selbst wert
• Frau sein und meine Rollen
• Den eigenen Selbstwert steigern oder zumindest die Wahrnehmung davon, ist in den Augen vieler auch die Steigerung von Selbstvertrauen oder Selbstbewusstsein. Doch Selbstwert steigern beschreibt die Fähigkeit in einer anderen, besseren Art und Weise an sich selbst und seinen eigenen Wert zu glauben und diesen weiterzuentwickeln.
Selbstwert stärken/steigern
• Verändern Sie Ihren Fokus
• Nehmen Sie Herausforderungen an
• Hören Sie niemals auf zu lernen
• Leben Sie nach Ihren eigenen Erwartungen usw. erwartet Sie bei meinem Seminar
Stressmanagement

• Welche Erfahrungen haben Sie bereits gesammelt zu dem Thema Stress?
• Was passiert mit Ihrem Körper?
• Persönlicher Stress?
• Dysbalance
• Was kann ich tun? Usw. wird im Seminar bearbeitet!

Burnout Prävention
Prävention:
• Was kann ich tun um kein Burnout zu bekommen?
• Was machten Sie früher um glücklich und zufrieden zu leben?
• Machen Sie was verrücktes und lustiges um zu leben!!!
• Stressreduktion machen um Burnout zu vermeiden und Resilienz trainieren usw.
Chaos im Kopf
• Unser Autopilot meint es nur gut
• Ballast abwerfen
• Resilienz (Resilienz ist Entstehung von Gesundheit)
• Leichtigkeit durch Humor entwickeln
• Selbstbewusstsein stärken
• Motivation
Macht der Manipulation
• Was ist Manipulation?
• Wo glauben sie werden wir manipuliert?
• Der Eindruck über einen Menschen läuft in drei Schritten ab
• So können sie sich vor Manipulationen schützen
Falls Sie Themen bearbeiten möchten, welche ich nicht erwähnt habe, bitte ich Sie darum mich zu kontaktieren und wir schauen gemeinsam was sich umsetzen lässt.

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Freue mich sehr darauf Sie kennen zu lernen

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